打球脚不会动没关系,通过这种多球训练,就能让你拥有专业步法

作者:宝博app官网发布时间:2022-05-29 00:08

本文摘要:点我寓目视频版教学今天我们来解答一下几位球友的问题。一、接发球正手不会搓,只会用反手,帮看一下存在哪些问题。(一)存在问题1.不会摩擦。2.不会蹬转。 3.发力偏向错误。这个视频很短,才7秒钟,可能也看不出什么问题,这个蓝衣服的应该是你,你用反手去接这也不叫搓,也是撩了一下,然后正手抢拉了一板。 整个行动可以看到有许多台内球你正手不会处置惩罚,主要还是手上的调治不是特别好,不敢去上手,但你以为用反手去处置惩罚的话心里比力有掌握,所以你是撩已往的。

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点我寓目视频版教学今天我们来解答一下几位球友的问题。一、接发球正手不会搓,只会用反手,帮看一下存在哪些问题。(一)存在问题1.不会摩擦。2.不会蹬转。

3.发力偏向错误。这个视频很短,才7秒钟,可能也看不出什么问题,这个蓝衣服的应该是你,你用反手去接这也不叫搓,也是撩了一下,然后正手抢拉了一板。

整个行动可以看到有许多台内球你正手不会处置惩罚,主要还是手上的调治不是特别好,不敢去上手,但你以为用反手去处置惩罚的话心里比力有掌握,所以你是撩已往的。正手去搓的话确实对横拍运发动来说这种弧线的控制要难一点,需要很好的这种手上的感受,要把搓球练好,接发球练好,需要平常增强手腕的训练。

(一)要学会摩擦首先要会摩擦,你这个应该是不太会摩擦,你对摩擦没有观点,你这个行动还是比力业余的,所以你先把搓球先学好,搓球要牢固住大臂 用前臂和手腕去往前送球。(二)要有重心转换然后拉球的这个行动也是有问题,你拉完了以后这个脚没有去很好的去蹬转完,拉完了以后你的重心往后坐了,而不是说往左前方去蹬转完。

(三)要往前发力然后行动也是横着甩,我没有措施去很好地解答你,你需要重新开始练。二、这位球友说,打球的时候脚就牢固在那了,业余球友练步法有什么建议。(一)脚要时刻处于动态许多人打球的时候脚牢固不会动,脚站得比力死,那么平常练球的时候包罗打角逐的时候应该时刻的保持双脚处于一个动态,时刻地要去使用碎步来调整身体的状态,这个碎步的调整不是说一定要动脚的时候才去动,那么在接发球的时候可能动得少,可是在相持的历程当中双脚不停地在举行小的碎步伐整,这样身体处于运动的状态,在起动的时候就会更快一些。

(二)训练步法方法平常练步法的话有许多训练方法,好比说没有发球机也没有教练的话可以去摸台角,训练滑步摸台角,也可以去练侧滑步的摸大的台角,这个是可以练基本程序。然后也可以做高抬腿,或者小碎步抬腿的这种训练。原地的小碎步要求的频率要很高,脚在地上快速地举行碎步的训练,主要是把脚跑活。

(三)训练步法诀窍其实步法没有什么技巧可言,就是多练、多跑就行了。有条件的话让教练频率快一点给你派多球,然后让自己追着球去打,这个时候脚就会被动地拖着往前跑,自然逐步地就会练出来。乒乓网刘宝生整理。


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